Arne W. Tietz

Das, woran wir glauben, unsere Überzeugungen, die wir haben, vor allem die starren, sind Begrenzungen, in dem Sinne, dass sie uns auf das limitieren, was konsistent mit unseren Überzeugungen ist. Und das alles Inkonsistente nicht möglich ist. Wenn Sie der Überzeugung sind "Bei mir klappt alles, es läuft immer gut.", dann erlauben Sie keine Auftretenswahrscheinlichkeit für Dinge, die schief gehen könnten. Sie berauben sich damit selber der Fähigkeit Fehler zu machen und daraus zu lernen, oder zu lernen wie Sie schwierige Situationen meistern könnten.

1. Assoziieren. Wann immer Sie einen Artikel lesen (diesen zum Beispiel), versuchen Sie das Wissen nicht einfach passiv aufzunehmen, sondern verknüpfen Sie es mit vorhandenem Wissen und Erfahrungen, denken Sie über das Gelesene hinaus. Wie könnten Sie das neu Gelernte einsetzen? Was könnten Sie anders, besser machen, als Sie es bisher taten?

Den Tag motiviert beginnen

So wie Sie den Tag beginnen, so wie die 1. Stunde ist, wird der Rest des Tages. Also: Wenn Sie aufwachen, starten Sie in den Tag mit motivierenden Gedanken. Denken Sie an das, worauf Sie sich an diesem Tag freuen. Etwas, was Sie tun oder erleben möchten. Dies hilft Ihnen, den Tag motiviert zu beginnen und es den Tag über zu bleiben. Sollte es Ihnen schwer fallen, sich morgens an etwas motivierendes zu erinnern, dann schreiben Sie es am Abend zuvor auf und lesen es am nächsten Morgen durch.